Hoje eh dia de acido latico

Na academia

-Bom dia Joaquim!
-Bom dia senhor Kyrius! e entao? preparado pra mais um dia de malhacao?
-Mas eh claro, Joaca! hoje eh dia de esvaziar o copo!
-Muito bem, entao voce pode comecar aquecendo 2 horas naquelas maquinas. Dai vc comeca malhando biceps naquelas outras 4 maquinas e perna naquelas outras 6 e depois vc volta pro treino de kick Boxing por umas 2 horinhas... Bem basico.
-hum...